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Hula Hoop

Hula Hoop

Hula-Hoop-Fitness – ein schlichter Reifen als neues Trainingsgerät? Schwer zu glauben, denn die meisten verbinden mit ihm eher Kindheitserinnerungen als echte Fitnessübungen. Doch immer mehr Menschen entdecken die bunten Reifen neu, die lange Zeit vergessen in den Kellern lagen – und das hat einen guten Grund: Mit dem unscheinbaren Hula-Hoop-Reifen ist nämlich echtes Ganzkörper-Fitness-Training möglich.

Wie bei allen Sportarten ist es auch beim Sport mit dem Hula-Hoop-Reifen wichtig, sich vorher ein wenig aufzuwärmen. Dafür haben eine ein Programm entwickelt :

– können wir beispielsweise locker auf der Stelle laufen und die Arme mitschwingen lassen. Anschließend kreisen Sie zunächst ohne Reifen mit dem Oberkörper.

Professor

INGO

PROFESSOR – Artisten Duo ” Ellena & Ingo”.

ALTER

61

KLASSE

Zirkusartist

ROLLEN

Professor

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Equilibristisch

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