Hula Hoop Fitness — простая покрышка как новый тренажер? Трудно поверить, ведь у большинства это ассоциируется не с реальными фитнес-упражнениями, а с воспоминаниями из детства. Но все больше и больше людей заново открывают для себя красочные обручи, которые долгое время лежали забытыми в подвале, и на это есть веская причина: с неприметными хулахупами возможна настоящая тренировка всего тела.
Как и во всех видах спорта, при занятиях с хулахупом важно предварительно немного разогреться. Некоторые разработали для этого программу:
– мы можем, например, легко ходить на месте и размахивать руками. Затем вы сначала делаете круг верхней частью тела без шины.
ПРОФЕССОР – артистический дуэт «Элена и Инго».
ALTER | 61 |
KLASSE | Zirkusartist |
ROLLEN | Professor |
AUSBILDUNG | Equilibristisch |
Jonglage | MONDAY | TUESDAY | WEDNESDAY | THURSDAY | FRIDAY | SATURDAY | SUNDAY |
09 - 10 | ● | ● | ● | ● | |||
10 - 11 | ● | ● | ● | ● | ● | ||
15 - 16 | ● | ● | ● | ● | ● | ||
18 - 19 | ● | ● | ● | ● |