Aerial Ring/ Hoop – ähnelt den Aerial Silks (Vertikal Tuch), wobei der Unterschied am Reifen (der „Ring“) statt der Tücher, liegt. Auch diesmal stammt diese Sportart ursprünglich aus der Zirkus-Artistik. Das Grundgerüst des Aerial Ring liegt in der Akrobatik, die es inzwischen seit über 4000 Jahre lang gibt.

Am „Ring“ werden die Bewegungsabläufe und auch Kopfüber-Techniken so praktiziert, dass diese beinahe schwebend wirken. Auch hier trainiert der Teilnehmer den gesamten Körper, so wie in jeder akrobatischen Sportart. Der Ursprung des Aerial Ring stammt aus dem Zirkus und durch Vertical Fitness können Sie jetzt die faszinierende Welt der Zirkusartistik kennenlernen. Schnuppern Sie „Zirkusluft“ und probieren Sie diesen tollen Sport aus.

Sie haben Angst, sich bei diesen Übungen zu verletzen? Die Sicherheit steht bei uns selbstverständlich an erster Stelle. Dicke Weichbodenmatten dienen als Schutz und liegen direkt unter den Übungsstationen. Es versteht sich ebenfalls von selbst, dass sie mit den Übungen erst nach ausführlicher Anleitung durchführen. „Step by Step“- werden die Kursteilnehmer von Vertical Fitness an die Figuren herangeführt und bekommen somit fast nebenbei die Kraft, sich am Ring, im Ring und auch kopfüber auf dem Ring halten zu können.

Natürlich fließt in diesem Kursformat unser professionelles Wissen als Fitnesstrainer und Professionelle Artisten mit ein. Wir beginnen und beenden jede Einheit mit ausführlichen Aufwärm-, Lockerungs sowie Dehnungsübungen. Auf diese Weise wirken wir zusätzlich oftmals schmerzhaften Muskelverkürzungen entgegen, die durch Ihren stressigen Berufsalltag entstehen.

Für Schüler und Jugendliche bieten wir spezialisierte Kurskonzepte an, in erster Linie als Abwechslung zum Lernstress. Gesundes Ganzkörpertraining steht hier im Vordergrund.

Wir führen Kurseinheiten in Kleingruppen, Privat Training und Gruppen mit einer maximalen Teilnehmeranzahl von 10 Personen durch. Bei entsprechender Nachfrage veranstalten wir außerdem „Open Studio-Stunden“. Gegen eine geringe Gebühr können Sie die Vertikal Tuch und die Aerial Hoop zum eigenen Training verwenden.